16 ноября - Всемирный день некурения

Курение, несомненно, наносит существенный вред здоровью курильщика. Курящие люди имеют гораздо более высокий риск развития многих заболеваний, что связано с побочным воздействием табачного дыма на иммунную систему.

Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения онкологических заболеваний. Убедительно доказана связь табакокурения с 12 формами рака. Так, у курящих более высокая заболеваемость раком полости рта, глотки, гортани, пищевода, шейки матки, почек, мочевого пузыря.

К сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Все еще значительная часть населения подвержена пассивному курению. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака.

Помните: не существует безопасного курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения. Отказ от табакокурения значительно снижает вероятность заболевания раком ˗ в сравнении с лицами, продолжающими курить. Так, прекращение курения снижает риск заболевания раком легкого: уже через 5 лет частота такой заболеваемости начинает падать, а через 20 лет после прекращения приближается к таковой у некурящих.

Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку:
•   Через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
•   Через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;
•   Через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль;
•   Через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;
•   Через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;
•   Через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть онкологическими заболеваниями.

Для тех, кто уже курит, разработана целая система мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.